Ela é rica em fibras, que auxiliam na digestão e evitam prisão de ventre. Possui vitamina A que auxilia na manutenção da boa visão e vitamina C, que é antioxidante. Além de potássio que dá energia e atua na contração muscular, e ferro, que ajuda na formação da hemoglobina combatendo a anemia.
Uma unidade média de Pêra possui apenas 27,5kcal!
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